不眠症治療、寝酒に頼ると逆効果　疲れ取れず　　：日本経済新聞

不眠症治療、寝酒に頼ると逆効果　疲れ取れず　　：日本経済新聞

日本人の５人に１人が悩みを抱える不眠。生活習慣の改善で好転することもあるが、悪化した場合は薬を使う治療も有力な選択肢となる。寝酒に頼ると、かえって症状を悪化させがちだ。薬は正しく使えば症状改善が期待できる。ただ副作用が出る場合もあり、医師の指導に従う必要がある。 都内に勤務する男性Ａさんは寝つきがよかった。ところが昨秋、仕事でトラブルが続いたうえに勤め先のリストラ計画も浮上。寝つきが悪くなり、夜中...

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