高血圧改善 | ヘルシーメニュー | 健康コラム・レシピ | オムロン ヘルスケア

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食材選びと調理方法のポイント 高血圧というと無理な減塩、油なしの味気ない病人食…という暗いイメージを受けますが、実は全く違います。 血圧が高くなる原因のひとつに老化現象があります。それを防ぎ、新しい細胞を生み出すためにも、毎日の食事はあなたのしなやかな血管をつくり出すためにとても重要です。 たくさん食べればいいのか？というとそういうわけでもありません。もし、体重が重いようでしたら、肥満という因子だ...

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