血圧を下げるコツ ～ 高血圧対策ガイド

血圧を下げるコツ ～ 高血圧対策ガイド

血圧が高くなる原因 特に中高年に多いとされている高血圧。現代人の生活習慣などからして、高血圧の人が増えているように思いますがそもそも血圧とはなんなのでしょうか？ 簡単に言うと、血圧とは血液が動脈を通る時の圧力のことを言います。最高血圧を収縮期血圧と言い、心臓が血液を押し出す時の血圧。その反対に、最低血圧を拡張期血圧と言い、心臓が血液を吸い上げる時の血圧のことです。血圧は、心臓が血液を押し出す量と、...

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