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  • あなたの脳疲労レベルをチェック。脳にいい7つの食べ物とは? | MYLOHAS はコメントを受け付けていません。
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    あなたの脳疲労レベルをチェック。脳にいい7つの食べ物とは? | MYLOHAS

    あなたの脳疲労レベルをチェック。脳にいい7つの食べ物とは? | MYLOHAS睡眠不足にストレス、寝る前のスマホ、孤独感。これらが脳に負担をかけ、認知症につながる「脳疲労」を引き起こすことをご存知でしょうか。 身体的な疲労にくらべて自覚しにくいのが脳疲労のやっかいなところ。自分の「脳疲労度」を把握して、食生活から脳の健康を育むヒントをご紹介します。 「脳疲労度」を診断テストでチェ… …

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  • 30代から要注意!脳の老化の原因となる“脳過労”とは!?【ひでたけのやじうま好奇心】 | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM93 はコメントを受け付けていません。
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    30代から要注意!脳の老化の原因となる“脳過労”とは!?【ひでたけのやじうま好奇心】 | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM93

    30代から要注意!脳の老化の原因となる“脳過労”とは!?【ひでたけのやじうま好奇心】 | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM9330代から要注意!脳の老化の原因となる“脳過労”とは!?【ひでたけのやじうま好奇心】 2017/05/17 09:00 ライフ 最近、脳医学の分野で、「脳過労」という言葉に注目が集まっているのだそうです。 脳ミソの「脳」に、過労死の「過労」と書いて、「脳過労」── つまり、「脳過労」とは、「脳が疲労して疲れがたまっている状… …

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  • “スマホ脳過労” 記憶力や意欲が低下!? – NHK クローズアップ現代+ はコメントを受け付けていません。
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    “スマホ脳過労” 記憶力や意欲が低下!? – NHK クローズアップ現代+

    “スマホ脳過労” 記憶力や意欲が低下!? – NHK クローズアップ現代+生活に欠かせないスマホが脳科学の世界で物議を醸している。スマホに依存すると30~50代の働き盛りでも、もの忘れが激しくなり判断力や意欲も低下するというのだ。患者の脳では前頭葉の血流が減少。スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず流入し続け、情報処理が追いつかなくなると見られている。「スマホによる… …

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  • 今週のステップ:17.12.12 – EZiC[イージック] はコメントを受け付けていません。
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    今週のステップ:17.12.12 – EZiC[イージック]

    今週のステップ:17.12.12 – EZiC[イージック]今週のステップ! 1日平均のステップが8000歩割ってるが、 これは12/12分が半日分のデータしか無いからかな。。 次回以降は締切のタイ…

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  • ウェルネスリンク 重要なお知らせ はコメントを受け付けていません。
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    ウェルネスリンク 重要なお知らせ

    ウェルネスリンク 重要なお知らせウェルネスリンク 重要なお知らせ平素は、弊社商品をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、健康サポートサービスを取り巻く環境の変化による、「ウェルネスリン…

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  • 日本人のためのがん予防法:[がん情報サービス] はコメントを受け付けていません。
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    日本人のためのがん予防法:[がん情報サービス]

    日本人のためのがん予防法:[がん情報サービス]がんは、予防することができる病気です。がんの原因やハイリスク集団が明らかにされ、具体的な予防法が開発され、がん予防対策が効果…

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    ヘルシーの道…

    昨日届いたヘルシーグッズなんだが、、測定してみるといろいろとショッキングな数値が並ぶ。 主に体年齢と血圧につい

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    帰ってきた健康診断結果

    昨日になるが、健康診断結果が帰ってきた! 去年よりも若干結果が良い! いや、良かった良かった!^^) R

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    血圧チェック!

    そろそろ健康に気をつけたい年頃。。
    よって、血圧についても定期的にチェックする事にした!

    今回のチェックでは、

    上:140
    下:60
    脈:84

    だった。
    ちょっこし上が高い?
    脈もちょい高いだろ!?

    気をつけてかないと^^

    2013-06-15-18-20-15_deco

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    締めくくりは天神の湯!

    今日は、というか日付も変わってしまったが、
    休出から始まっていろいろあったが、
    最後締めくくりは東静岡にある天神の湯!

    体の疲労物質を取り除けたかな~~?^^

    DSCN3061image

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    ウエイトグッズ購入!

    アルペン静岡石田店でウエイトグッズを購入してきた!
    まあ、基本はボウリングのためのトレーニング用だね~

    DSCN3037

    イグニオ(IGNIO) ソフトウエイトボール 3kg

    イグニオ(IGNIO) アジャスタブルダンベル 5kg

    トータルフィットネス(TotalFitness) リストバンドウェイト 0.35kg 2個 STW112

    イグニオ(IGNIO) アンクルリストウェイト 1.0kg ナイロンタイプ 2コ入り (R&A ウエイト 1.0K)

    イグニオ(IGNIO) ハンドグリップ40kg

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    コンピュータメガネを購入!

    流通通りのOAナガシマでコンピュータメガネ買った!
    先月かな?、メイクでも同じやつ買ったが、
    こっちの方がブルー光線の除去率が高い上、
    メガネを掛けている際に負担が少ない!(し…

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