健康

ウォーキング・ランニングの新コース開拓！

2013.08.30

2013.08.18

2013.07.04

そろそろ健康に気をつけたい年頃。。
よって、血圧についても定期的にチェックする事にした！

今回のチェックでは、

上：140
下：60
脈：84

だった。
ちょっこし上が高い？
脈もちょい高いだろ！？

気をつけてかないと＾＾

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2013.06.15

ボウリングの記録を記したブログを開設！

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2013.03.18

今日は、というか日付も変わってしまったが、
休出から始まっていろいろあったが、
最後締めくくりは東静岡にある天神の湯！

体の疲労物質を取り除けたかな～～？＾＾

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2013.03.17

アルペン静岡石田店でウエイトグッズを購入してきた！
まあ、基本はボウリングのためのトレーニング用だね～

イグニオ(IGNIO) ソフトウエイトボール 3kg

イグニオ(IGNIO) アジャスタブルダンベル 5kg

トータルフィットネス(TotalFitness) リストバンドウェイト 0.35kg 2個 STW112

イグニオ(IGNIO) アンクルリストウェイト 1.0kg ナイロンタイプ 2コ入り (R&A ウエイト 1.0K)

イグニオ(IGNIO) ハンドグリップ40kg

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2013.02.24

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