減量の日々：11.11.10

★本日の取り組み
　■運動
　　・お昼の散歩(少々)

　■ステータス
　　体重：78.4Kg [0.5Kg <down> / 1 day]
　　　※本日の目標体重：77.3Kg
　　体脂肪率：23.5% [0.3% <down> / 1 day]

　■考察/備考
　　・食事量は目標通り減らせたが、食べた物が高カロリーだった・・・
　　・雨のため夜の運動は中止
　　・とにかく目標達成には努力がまだまだ必要！