ダイエットへの道！

★本日の取り組み 　■運動 　　・お昼の散歩(少々) 　　・夜中ウォーキング + ランニング：1374歩 　■ステータス 　　体重：77.3Kg [1.1Kg <down> / 1 day] 　　　※本日の目標体重：77.2Kg

★本日の取り組み 　■運動 　　・お昼の散歩(少々) 　■ステータス 　　体重：78.4Kg [0.5Kg <down> / 1 day] 　　　※本日の目標体重：77.3Kg 　　体脂肪率：23.5% [0.3% <down> / 1 day] 　■

★本日の取り組み 　■運動 　　・夜中ウォーキング + ランニング：2087歩 　■ステータス 　　体重：78.9Kg [0.1Kg <up> / 1 day] 　　　※本日の目標体重：77.5Kg 　　体脂肪率：23.8% [0.3% <...

★本日の取り組み 　■運動 　　・各地を写真撮影：約1時間の歩行 　　・夜中ウォーキング：1634歩 　■ステータス 　　体重：78.8Kg [1.2Kg <up> / 1 day] 　　　※本日の目標体重：77.7Kg