減量の日々：11.11.11

★本日の取り組み
　■運動
　　・お昼の散歩(少々)
　　・夜中ウォーキング + ランニング：1374歩

　■ステータス
　　体重：77.3Kg [1.1Kg <down> / 1 day]
　　　※本日の目標体重：77.2Kg
　　体脂肪率：22.8% [0.7% <down> / 1 day]

　■考察/備考
　　・食事量が抑えられた結果かな
　　・とはいえまだ本日の目標を達成できていないので、鬼門となる休日を引き続き気を引き締めて！